Хоть я далеко не индуист, но именно йога была той первой техникой, с которой я начал становление себя как специалиста. Мы арендовали на выходных спортзал в школе на окраине, занятия были полуподпольными, наставник - удивительным человеком. Потом прибавились медитативный бег, гипноз (сначала классический), единоборства, работа по Гурджиеву, психоанализ в самиздате...

Что интересно, именно йога вкупе с термопроцедурами (русская баня) позволила мне перенести в той же армиии нагрузки и лишения, от которых бы я сейчас без разогрева наверное бы просто умер. Ведь это это древнейшая практика поддержания здоровья. Это действительно эликсир молодости. Курс поможет всегда быть в хорошей физической форме.Жалею, что с годами приходится "собирать себя в кучу" для того, что раньше давалось играючи. Но в случае йоги это, наверное, самое простое и полезное. Удерживать "на плаву" дважды переломанный позвоночник, растягивать мышечный корсет, заниматься психической саморегуляцией даже на уровне производственной гимнастики (была такая чудесная система в СССР, с радио- и телепередачами). По нескольку часов в неделю, как 25 лет назад, заниматься не могу. А вот по 15-20 минут в день вполне реально и эффективно.Понимаешь, что такая система идеально адаптирована к ритму жизни современных людей, проводящих в офисе или еще хуже на ногах целый день.

Вы готовы позаботиться о себе? Или Вы настолько ленивы и безразличны, что опять начнете искать причину, по которой никакой курс Вам не подходит? Качественных материалов сейчас, слава Богу, немало, на все запросы и кошельки. Я рекомендую простую и наглядную форму видеоуроков - кажется наиболее предпочтительной. Вот поглядите простой и бесплатный курс от молодого мастера. Возможно, он станет Вашим личным тренером раз и навсегда. Усвоив несложный курс единожды, Вы сможете заниматься по нему столько, сколько пожелаете и где удобно.

Узнать больше.