Существует мнение о том, что психолог совершенно не нужен, когда есть подруга и близкие люди. И, с одной стороны, это действительно так. Наши близкие лучше всех нас знают, желают нам добра и они как никто, нас поддерживают в жизни.

Главный вопрос – это в каких случаях достаточно их поддержки, а в каких необходима помощь психолога.

 Психолог действительно не нужен, когда речь идет о ситуациях, с которыми человек справляется самостоятельно, либо с поддержкой близкого окружения, у нас у всех бывают проблемы и трудности, но это не мешает нам жить дальше.

Порой же, случаются вещи, которые очень сложно пережить, которые вызывают много чувств и боли. Именно в этом случае необходима помощь психолога, когда человек столкнулся с острой кризисной ситуацией (например, расставание, развод, потери и пр.), либо длительное время находится в состоянии депрессии, либо он хочет понять себя, и ему необходима поддержка во внутренних изменениях, человека извне, не заинтересованного.

Помощь психолога полезна, когда человек «застревает» в своих чувствах и нет возможности справиться с душевными переживаниями самостоятельно.

Почему подруга не заменит психолога?

Терапия – это строго конфиденциально. Та, информация, которая звучит в кабинете терапевта, никогда никуда не уйдет. То, о чем вы говорите психологу можно «не фильтровать», как это порой мы делаем с близкими по целому ряду причин (например, они могут не понять, не принять, осудить, поделиться с кем-то еще), говоря обо всем так, как это вы чувствуете внутри себя.

Подруга может быть не объективна, она заинтересована в вас и ваших отношениях. Читать далее