Я не просто так назвала эту статью. Мне хотелось бы сегодня поговорить подробно о том, как быть  здоровым и сохранять свое здоровье на долгие годы.

Солнце, земля, воздух, вода, растения, животные, человек. Вот  то, что мы имеем, а значит,  наше здоровье невозможно без того, чтобы быть в гармонии с природой.

Пора бы нам вспомнить о том, что мы являемся частью этой природы, а значит, наше здоровье тесно связано  с  нашим подчинением   природным законам.

Поскольку мы дети природы, то природная концепция здоровья записана у нас на подкорке. Правила здоровой жизни едины для всех: и для животных, и для человека. И, поэтому,  чтобы быть здоровым необходимо приобрести определенные навыки и следовать им всю жизнь.

Как я уже сказала выше,  образ совершенного здоровья, записан в генетическом коде каждой нашей клетки, но для того, чтобы  наш организм  мог включить, этот, так называемый «код здоровья»,  он  должен находиться в определенных природных условиях.

И дело не в том, нравится нам это или нет, а в том, чем, какими болезнями мы будем расплачиваться за нежелание следовать природной философии здоровья.

     Итак,  от чего нужно избавиться, а что следует делать, чтобы запустить «код  здоровья»

Важно помнить, что, например, нельзя оздоровить почку, не зависимо от всего тела. Только поменяв условия, которые, собственно и привели к болезням, мы можем от них избавиться.

Если сказать проще, то изменением образа жизни можно « достать» себя из любой болезни и решить для себя как быть здоровым.

Согласно сложившемуся  на сегодняшний день подходу к здоровью и болезням,  заболевшему человеку, которому, например, поставили несколько диагнозов (ну, предположим 5), нужно будет посетить 5 врачей и выполнять предписания этих пяти специалистов.

Но, если мы начнем следовать природной философии здоровья, то следуя  следующим четырем шагам, сможем, путем восстановления организма, решить все эти пять проблем.

Итак, шаги, ведущие  к здоровью:

• Движение
• Питание
• Очистка
• Защита

 4 правила здоровой жизни:

 Движение.

Это первое, что необходимо сделать – взять курс на движение. Одним из главных условий здоровья, является движение, которое запускает процессы саморегуляции организма.

Движение необходимо нам  по той причине, что главное – это  микроциркуляция, т. е достаточное снабжение кровью, а, следовательно, кислородом, всех тканей организма. При недостатке движения, нарушается кровоснабжение какого- либо органа, прекращается доставка к этому органу питательных веществ, кислорода, воды и этот орган, сначала начинает нам «сигнализировать» о том, что нарушено кровоснабжение, начинает  болеть, а, если мы игнорируем его призывы о помощи, то он умирает.

Питание

Начинать коррекцию питания нужно с того, чтобы перестать употреблять вредные для нас продукты. К ним относятся: сахар, дрожжи, белая мука, молоко (Этот запрет не относится  к кисломолочным продуктам), а также ограничить употребление соли. Помните, если  органы  перегружены неправильным  питанием, восстановить здоровье невозможно.

Следующим шагом будет - обеспечить поступление в организм правильной, живой воды, в достаточном количестве. А о том какую воду нужно пить вы можете прочитать в статье «Сколько воды нужно пить в день человеку».

Затем, необходимо дать организму  клеточное питание. 

О том, какое значение клеточное питание имеет для восстановления здоровья, наглядно проиллюстрирует следующий пример: для строительства любого дома, требуются качественные строительные материалы.

Мы ведь тоже « строим» наш организм и для того, чтобы он был здоров, он нуждается в качественных строительных материалах. В одной из следующих статей, я буду более подробно рассказывать о том, в каких «строительных» материалах нуждается наш организм.

Очистка

Важнейшим этапом восстановления организма является системная очистка.  Согласитесь, что  если  дом не содержать в порядке, он  быстро разрушится.

Самое удивительное в том, что мы чаще заботимся о здоровье своих домашних животных, мы  хотя бы два раза в год покупаем им  антипаразитарные средства, однако, совершенно не заботимся о своей внутренней чистоте.

О том, как проводить системную очистку организма, я буду говорить в последующих статьях.

Защита

И, опять  я хочу вернуться, к примеру, со строительством и содержанием дома. Построив дом, мы стараемся  уберечь его от воздействия  вредных воздействий, а также вредителей. 

В последующем, я расскажу и о том, как и от чего необходимо защищать  наш организм.

Вот, вкратце, мы с вами и  поговорили о правилах здоровой жизни, которые отвечают на вопрос: как быть здоровым?

Согласитесь, что каждый из  вышеперечисленных аспектов, заслуживает нашего пристального внимания.

Будете ли Вы соблюдать правила здоровой жизни?

 источник