Добрый день дорогие друзья и читатели моего блога! В этой статье я расскажу в чем заключается польза от занятий спортом. Многие не понимают, какой эффект дают занятия спортом и пренебрегают физической активностью, из-за чего чувствуют себя все хуже и хуже. Под занятиями спортом я говорю о зарядке с утра и ежедневных комплексах упражнений по 20-30 минут в день.

1.  Увеличение энергии;

При ежедневных занятиях спорта у вас увеличивается энергия, что ведет к отличному самочувствию и высокой продуктивности. Вы будете успевать выполнять в 2-3 раза больше задач на работе и повысите уровень вашей жизни.

Читать далее...