Здравствуйте дорогие друзья и читатели моего блога, если тебе интересна тема здоровья и как всегда хорошо себя чувствовать, то предлагаю тебе прочитать книгу Хироми Шинья — «О вреде здорового питания». В данной статье я постараюсь рассказать об основных моментах данной книги.

Начнем с того, кто такой Хироми Шинья? Это Японский и Американский врач, который за 40 лет своей карьеры не было ни одного смертельного случая, а среди заболеваний были такие сложные, как рак. Я думаю это говорит о многом.

Хироми в своей книге рассказывает о чудодейственных энзимах. Энзимами называются белковые молекулы­ катализаторы, которые образуются в клетках животных, растений и вообще всех живых организмов. И важно соблюдать правильный рацион питания.

А именно он выделяет следующие принципы:

1. Соотношение вегетарианской пищи и мяса составляет 85% к 15%. Среди вегетарианской пищи выделяет: различные крупы, овощи и фрукты, морские водоросли, орехи. В качестве мяса он рекомендует рыбу.

Читать далее...