Приветствую Вас дорогие читатели моего блога! Сегодня я хочу рассказать вам основные идеи из книги Дэвида Рока — Мозг. Инструкция по применению. В этой книге автор затрагивает такие важные темы, как использовать ресурсы мозга на максимум, как вызывать творческое озарение и что делать, когда вы чувствуете себя перегруженным. Если интересно, то присаживайтесь и читайте дальше.

Основные идеи из книги Дэвида Рока — Мозг. Инструкция по применению:

1.  Представляйте мозг как театр с актерами;

За принятие решения и поиск различных вариантов решения отвечает перефронтальная кора мозга. Ее можно представить как театр с актерами. В этом театре «актерами» будет поступающая из внешнего мира информация, «подиумом» является зона нашего внимания, Иногда «актеров» сменяют «зрители» — это наши внутренние мысли, воспоминания. Они мешают нам сконцентрироваться на задаче и заставляют думать о чем-то другом.

Вот так работают функции нашего сознания, если спроецировать их в наш условный театр:

• Понимание — «Актер» появляется на подиуме и остается там ровно столько, сколько необходимо чтобы наладить контакт со зрителями.
• Принятие решений — «Актеры» стоят на подиуме и мы сравниваем их между собой, и принимаем какое-то оценочное решение.
• Воспоминания — На сцене начинают появляться «зрители» и сбивают нас с принятия решения;
• Запоминание — «Актеры» уходят со «сцены» и усаживаются в зале.
• Торможение — Когда «актеров» на сцене слишком много мы теряем концентрацию и не знаем на кого смотреть.

2. Повышаем эффективность работы мозга;

Читать далее...