Ученые уже давно признали тот факт, что нехватка сна – это мировая эпидемия. Желая угнаться за выполнением плана важных задач и отказывая себе в обязательном полноценном отдыхе, мы упускаем возможность помочь организму в поддержании естественной защитной системы организма.

Новое исследование, проведенное в Америке, показало – если уделять сну менее шести часов в сутки, иммунитет ослабевает настолько, что риск развития простудных заболеваний увеличивается в четыре раза, чем у тех, кто наслаждается восьмичасовым сном.

В случае, когда простое откладывание дел не улучшает ситуацию и бессонница не исчезает, компания «Лечение за рубежом» рекомендует пройти специализированное обследование в одной из клиник Европы. В этой статье мы расскажем, где профессионально занимаются коррекцией нарушений сна, что станет первым шагом на пути к здоровой и полноценной жизни.

Подробнее