Более 68% офисных сотрудников в России подвержены профессиональному выгоранию. Хроническая усталость, снижение концентрации, раздражительность, потеря интереса к работе, головные боли.

Мы накапливаем внутреннее напряжение, стресс и это постепенно разрушает нашу жизнь. «Выгореть» можно в любой сфере, на любой должности.

Это само собой не исчезнет, но уходить с работы не обязательно. Что поможет:

1. Эмоциональные разрядки;
2. Правильное питание, здоровый сон, спорт;
3. Усложнение задач, изучение и внедрение нового;
4. НЕ работать в нерабочее время, даже если сильно надо или хочется;
5. Развивать интересы помимо работы.

Как быстро выйти из состояния профессионального выгорания, не потерять работу и себя подробно разберём на бесплатном эфире.

Автор и спикер вебинара — Анастасия Якимович, дипломированный психолог, специалист по работе с профессиональным выгоранием и стрессом, член ассоциации EMDR Россия, сертифицированный EMDR-терапевт.

– Выгорели ли вы или это просто лень и завтра пройдет
– План действий по остановке выгорания конкретно под вас
– Простые практические техники для контроля тревоги

Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите гайд «10 симптомов эмоционального выгорания»!