Начнём со стоп. Стопа состоит из костей, их соединений, сухожилий, связок и мышц. При проблемах в стопе, по цепочке, они передаются и нарастают по всей ноге. Так, снизив нагрузку на стопу, Вы снижаете нагрузку на другие суставы ноги. Поэтому, чтобы лечить, например, колено, нужно разобраться со стопой. Это пример комплексного подхода в оздоровлении.

В свою очередь, стопа принимает неправильную форму, как правило, от “наследства” передаваемого сверху. Кривой позвоночник, начиная с шейного отдела, лишний вес, зажатость в суставах рук — всё это влияет на положение тела в пространстве. Тело отклонено в каком-то направлении, значит нарушено равновесие. Стопы пытаются сбалансировать тело и принимают различные неправильные формы. Это тоже пример комплексности нашего организма.

Что касается коленного сустава, то он тоже не виноват, что терпит искривления. Он тоже пытается держать равновесие тела, получая испорченные векторы нагрузки.

Причины боли в бедре

Бедро болит по разным причинам. К примеру, бедренные мышцы могут болеть и неметь из-за позвоночного остеохондроза, осложненного межпозвонковыми грыжами. В большинстве случаев это заболевание возникает у молодых и средневозрастных людей.

Можно вспомнить и о болезнях тазобедренного сустава. Они дают о себе знать в процессе нагрузок на сустав и движений. Больные становятся менее подвижными. Попытки разведения ног влекут за собой блокирование суставов, и продолжение движения становится невозможным. Эта проблема в основном появляется у пожилых людей старше 65.

Неодинаковая длина ног означает и различную нагрузку на них. Хромота, перекошенное туловище, одно плечо выше другого, тортиколлис, усиленная боль в икрах — все это последствия различающейся длины ног.

Синдром грушевидной мышцы, локализующейся между ягодицей и крестцом, тоже приводит к бедренной боли. Больному становится сложнее сидеть. Через какое-то время одна из ног немеет и становится меньше. Наблюдаются изменения в походке. Болезнь развивается при патологии позвоночника либо таза.

Еще бедренная боль появляется при проблемах с подвздошно-поясничной мышцей. Это заболевание от глубины живота продвигается (изредка от поясницы) до передней стороны бедра. Поясничный лордоз выпрямляется, иногда болит поясница. Без лечения разрушается тазобедренный сустав, становится меньше хряща, и прогрессирует деформирующий артроз.

Другие болезни, приводящие к бедренной боли:

• синдром запирательного нерва;
• парестетическая мералгия;
• радикулит;
• ишиалгия;
• патология ЦНС;
• остеомиелит;
• повреждение мышцы в бедре;
• тендинит подвздошно-поясничной мышцы, проявляющийся, когда человек поднимается по лестнице.

Надеюсь, Вы осознали важность стоп для здоровья всего тела. Поэтому хочу продемонстрировать несколько упражнений, способных расслабить мышцы стоп, и подготовить к оздоровлению другие части тела.

Читать продолжение...