Здравствуйте!

Хотите иметь гибко и энергичное тело, чтобы кожа была подтянута, чтобы мышцы были в тонусе, а суставы, позвоночник, связки и сухожилия в хорошем состоянии?

Приходите на курс к Карену Петросяну "Оздоровительная гимнастика", который состоит из 3 модулей.

Часть 1 Суставы, позвоночник, связки, сухожилия

- Упражнения для укрепления пальцев, лучезапястных, локтевых и плечевых суставов.
- Для стоп, голеностопных, коленных и тазобедренных суставов и для крестца.
- Для шейного, верхнегрудного, нижнегрудного, поясничного отделов позвоночника.
- 5 видов скруток для позвоночника.

Часть 2 Тонус мышц и тела

- Упражнения для улучшения: кровообращения верхних и нижних конечностей, состояния
сердечно-сосудистой системы.
- Упражнения для укрепления мышц плечевого пояса, рук и ног (бедра, голени, стопы),
повышение гибкости коленных суставов (разработка).
- Массаж внутренних органов и позвоночника
- Скрутки для всего тела

Часть 3 Гибкость и растяжка

- Упражнения на коврике для укрепления мышц спины, живота, груди в статике и динамике.
- Растяжка мышц бедра, голени, связок коленных суставов, мышц ног.
- Улучшение питания позвоночника, головного и спинного мозга.
- Подтяжка боковых мышц туловища.
- Улучшение работы эндокринной системы, особенно щитовидной железы, и внутренних органов.

ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО ЗДЕСЬ, КЛИКАЙТЕ!