Какие 2 самые частые и вредные привычки с утра, вызывающие боль в спине в будущем или даже в этот же день? Как проснуться быстрее, но без стресса и насилия над нервной системой? Как встретить новый день с большей энергией и приливом сил благодаря трём простым, быстрым и приятным ритуалам? Какие 3 опасных движения для позвоночника должен избегать каждый из нас в первый час после пробуждения?

Обо всем этом вы можете узнать на мастер-классе «Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья» врача лечебной физкультуры и спортивной медицины Александры Бониной.

Обязательно приходите, если вы:

• Бесконечно и ежедневно работаете за компьютером или ноутбуком, в положении сидя;
• Испытываете упадок сил и энергии уже к обеду;
• Очень плохо просыпаетесь и долго с утра возвращаетесь в реальность;
• Находите спасение в заряде энергии только в кофе;
• С утра чувствуете скованность, болезненность в теле и хотите привести себя в порядок.

Записывайтесь по данной ссылке, участие БЕСПЛАТНО!

Благодаря этим упражнениям вы сможете быстро проснуться утром и заснуть вечером. Вы станете более активны. Тонус и энергия будет на высоком уровне, на протяжении всего дня.