Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) являются распространенной проблемой среди населения и могут привести к неприятным симптомам, таким как диспепсия, тошнота, вздутие и диарея. В этой статье представлены пять эффективных и проверенных временем рецептов, которые можно легко приготовить в домашних условиях.

Горький настой с травами

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка травяного сбора (состоящего из горечавки, ромашки и расторопши)
• 1 стакан кипятка

Инструкции:

1. Смешайте травяной сбор и залейте кипятком.
2. Накройте крышкой и дайте завариться в течение 30 минут.
3. Процедите настой и выпейте его утром натощак.

Горький настой способствует улучшению пищеварения, стимулирует выработку желчи и помогает справиться с проблемами печени.

Квашеная капуста с лимоном

Ингредиенты:

• 1 маленькая кочанная капусты
• 2 крупных лимона
• 2 столовых ложки морской соли

Инструкции:

1. Нарежьте капусту на тонкие ломтики и выложите в глубокую емкость.
2. Слегка отожмите сок из лимонов и вылейте его на капусту.
3. Посолите и аккуратно перемешайте.
4. Поставьте емкость на 2-3 дня в прохладное место, чтобы капуста проквасилась.

Квашеная капуста с лимоном является природным источником пробиотиков, которые способствуют здоровой микрофлоре кишечника.

Имбирный настой с алоэ

Ингредиенты:

• 1 небольшой кусочек свежего имбиря (около 3 см)
• 1 лист алоэ
• 1 стакан кипятка
• 1 чайная ложка меда (по желанию)

Инструкции:

1. Очистите имбирь и нарежьте его на тонкие кусочки.
2. Разрежьте лист алоэ на половину и извлеките мякоть.
3. Залейте имбирь и алоэ кипятком.
4. Накройте крышкой и дайте настояться около 15-20 минут.
5. Процедите настой и добавьте мед, если хотите сделать напиток сладким.

Имбирный настой с алоэ поможет справиться с воспалением, уменьшить боли и способствовать заживлению слизистой оболочки ЖКТ.

Кисель с тыквой и грушей

Ингредиенты:

• 1 небольшая тыква
• 2 спелые груши
• 1 стакан воды
• 2 столовых ложки крахмала

Инструкции:

1. Нарежьте тыкву и груши на мелкие кусочки.
2. Положите фрукты в кастрюлю, добавьте воду и варите на среднем огне до мягкости.
3. Разведите крахмал в небольшом количестве воды и добавьте варенье.
4. Варите кисель, помешивая, пока он не загустеет.

Тыквенно-грушевый кисель богат витаминами и клетчаткой, которые помогают улучшить пищеварение и облегчить симптомы ЖКТ.

Компот из семян льна и яблок

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки семян льна
• 2 стакана воды
• 2 крупных яблока
• 2-3 столовые ложки меда (по желанию)

Инструкции:

1. Смешайте семена льна с водой и дайте им набухнуть на протяжении нескольких часов (желательно на всю ночь).
2. Нарежьте яблоки на небольшие кусочки и добавьте их к набухшим семенам льна.
3. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите содержимое до кипения.
4. Затем уменьшите огонь и варите компот на медленном огне в течение 15-20 минут.
5. Откиньте яблоки и семена льна, оставив только жидкость.
6. Добавьте мед по желанию, чтобы придать компоту приятную сладость.

Компот из семян льна и яблок обладает уникальным свойством обволакивания, которое может смягчить раздраженную слизистую оболочку желудка и кишечника, а также способствовать улучшению перистальтики.

Помните, что рецепты народной медицины могут помочь в уменьшении симптомов, но они не являются заменой квалифицированной медицинской помощи. Подобную помощь вы можете получить по ссылке ниже, там вас ждёт ценная информация о причинах возникновения проблем с ЖКТ, о том, как безопасно восстановить работу ЖКТ, что делать при запорах и диарее, как остановить изжогу, тошноту, вздутие, какое питание должно быть и так далее.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ!