Льняное масло помогает избавляться от лишнего веса и улучшает здоровье человека. От многих проблем нам может помочь правильное питание.

Всем нам хочется иметь красивую фигуру! При этом, в связи с загруженностью и заботами, нам некогда ходить в тренажерный зал или на фитнес.

А с повседневными стрессами диета часто неуместна, ведь она может усугубить психологическое состояние. Есть другой способ – льняное масло, применение для похудения.

Конечно, важны и физические упражнения, и правильное питание. Однако не стоит забывать и о более простых методах в борьбе с лишним весом.

В частности, такой продукт, как льняное масло, может сослужить хорошую службу в этом вопросе.

Немного информации из химии: льняное масло имеет полезное свойство – расщеплять жировые отложения, не действуя на глицерин и воду! Суть в том, что эти компоненты не усваиваются организмом, а выводятся из него.

Льняное масло ускоряет расход жира, не позволяет ему отложиться в организме. И, что замечательно, оно действует так и во время ночного сна.

То есть бутерброд с колбаской и сдобная булочка ночью обязательно отложатся в организме в виде жира, а льняное масло сжигает этот жир. 

• Толк будет, если приучить себя к такой схеме: утром, за 20 минут до завтрака, принять одну чайную ложку масла. А вечером, через 15 минут после ужина – еще одну ложечку.
• За неделю постепенно довести прием масла до одной столовой ложки. И два-три месяца пить по одной столовой ложке в день.
• Хорошо в это время полностью или частично заменить подсолнечное масло льняным.

Каша с добавлением льняного масла, салаты и винегреты получаются очень вкусными. А настоящее объедение получается, если отварную картошечку полить льняным маслом. Да еще с квашеной капустой!

И, если учесть, что при этом удовольствии мы худеем – цены льняному маслу нет. Льняное масло можно добавлять в первые блюда, только нельзя подвергать его термической обработке.

Многие, кто принимал льняное масло по приведенной схеме, утверждает, что они стали лучше себя чувствовать. И неудивительно, ведь оно очищает организм от шлаков, сосуды чистит от холестерина, давление понижает.

Нужно сказать, что в борьбе с холестерином помогает правильное питание, продукты.

Есть еще такой рецепт: добавить немного (с чайную ложечку) льняного масла в творог. Очень вкусно получается. А, кроме того, что вкусно, льняное масло продолжает неустанно трудиться в нашем организме, приводя его в порядок.

Раз уж разговор зашел, то еще читайте: как есть творог.

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ПОЛНОСТЬЮ - https://sferadoma.ru/pitanie/lnyanoe-maslo-dlya-pohudeniya