Поиск по группе
Фитнес считают одним из самых эффективных способов похудеть
Секреты красивых леди 11712
Администратор
Anjela M.
Описание группы
Секреты для женщин, стремящихся стать красивыми и успешными. Красота, здоровье и успех - делимся опытом и полезными советами.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, МИЛЫЕ ЛЕДИ!
Делитесь свои опытом, размещайте анонсы своих статей и комментируйте!
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Что делать, если вес возвращается
Только 19% похудевших женщин способны сохранить результат диеты, остальным же удержать новый вес почти не удается, — признались наши читатели в опросе
Пожаловаться
5 ошибок, которые мешают нам сделать талию тонкой
Фастфуд и ночные перекусы — не единственные враги тонкой талии
Пожаловаться
5 хитростей, которые помогут вам стать стройнее
Самые эффективные методы похудения — диеты, регулярные тренировки или подсчет калорий — вряд ли можно назвать и самыми простыми
Пожаловаться
Похудение по типу фигуры: правила и ошибки
Учитывать особенности своего типа фигуры при похудении очень важно, чтобы не навредить себе безграмотным подходом к питанию и тренировкам
Пожаловаться
Как подтянуть грудь с помощью фитнеса
Можно ли увеличить грудь специальными тренировками, не прибегая к пластической хирургии? Реально ли улучшить форму груди с помощью упражнений? Почему женщинам вообще нужно тренировать грудные мышцы? Ответы на эти вопросы автор узнала у фитнес-тренера Алины Карельсон
Пожаловаться
Вся правда об онлайн-тренировках
В последнее время набирает невероятные обороты новая модная тенденция в области спорта — онлайн-тренер
Пожаловаться
Хорошие книги: ешь, двигайся, спи
В своей новой книге «Ешь, двигайся, спи
Пожаловаться
Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила
Мы хотим худеть быстро, но физиология тела диктует свои законы
Пожаловаться
Как сохранять вес после 40 лет: главные правила
Чем старше становишься, тем сложнее следить за фигурой
Пожаловаться
Какие мысли мешают нам худеть
Ни модные диеты, ни изматывающие тренировки не помогут похудеть, если вы будете игнорировать свои психологические первопричины избыточного веса
Пожаловаться
Модели plus-size: вся правда о пышных формах
Одни превозносят их женственность и умение жить в согласии с собственным телом
Пожаловаться
Худеем дома: как получить плоский животик к лету
Вот и пришло долгожданное тепло
Пожаловаться
Как полюбить свое тело и похудеть
У женщин слишком много претензий к своей наружности
Пожаловаться
Советский стандарт: худеем с комплексом ГТО
В СССР не было фитнес-клубов, но молодежь все равно была стройной, крепкой и сильной
Пожаловаться
Как фитнес меняет фигуру на самом деле
Боитесь, что из-за упражнений на пресс пропадет талия, плавание увеличит плечи, а занятия в тренажерном зале превратят вас в бодибилдершу? Эксперты объясняют, почему это не так
Пожаловаться
Идеальная фигура за секунды
Идеальная фигура — мечта любой женщины
Пожаловаться
Как похудеть с велосипедом: важные правила
Хорошее настроение, стройное тело, красивые бедра — все это могут подарить вам обычные велопрогулки
Пожаловаться
Что делать, если вес возвращается
Только 19% похудевших женщин способны сохранить результат диеты, остальным же удержать новый вес почти не удается, — признались наши читатели в опросе
Пожаловаться
10 приятных способов потратить 500 килокалорий
Вес увеличивается не только от того, что кто-то слишком много ест
Пожаловаться
Как сделать тело рельефным: 6 важных правил
Похудение— лишь первый шаг к красивой фигуре
Пожаловаться
Почему появляется животик и как избавиться от него
С упругим, подтянутым прессом не рождаются
Пожаловаться
«Фитоняши»: вся правда о героях соцсетей
Эти девушки хорошо выглядят, не прогуливают тренировки, не водят «дружбы» спончиками или вафлями… И рассказывают об этом буквально всем! Знакомьтесь, это «фитоняши»
Пожаловаться
Как полюбить фитнес
Новые знакомые, узнав о том, кем я работаю, часто спрашивают меня с иронией, мол, а сама-то ты, фитнес-редактор, чем-нибудь занимаешься? В такие моменты я старательно загибаю пальцы
Пожаловаться
Как найти время, чтобы заниматься спортом?
«Когда мне ходить в тренажерный зал?», — восклицает коллега и ссылается на тотальную занятость
Пожаловаться
Лишний вес: почему худеть немодно
Хорошие новости для девушек, которые устали сражаться с лишним весом
Пожаловаться
Другая красота: кто такие «бодипозитивисты»
Пока одни «шлифуют» свое тело в тренажерных залах и делают селфи со штангой, другие, напротив, с гордостью носят одежду размера XL и выкладывают в соцсети снимки, где не пытаются скрыть свои складочки и целлюлит
Пожаловаться
Как похудеть с помощью ходьбы: пять главных правил
Ходьба — проверенное средство для похудения, которое не имеет противопоказаний и подходит всем, независимо от возраста
Пожаловаться
Как фитнес меняет фигуру на самом деле
Боитесь, что из-за упражнений на пресс пропадет талия, плавание увеличит плечи, а занятия в тренажерном зале превратят вас в бодибилдершу? Эксперты объясняют, почему это не так
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
Какие бывают сумки?
(1)
мама Назара
,
02.04.2013
20250809041937