С наступлением холодов число больных простудными заболеваниями резко возрастает, что приводит к возникновению эпидемии ОРВИ. В качестве защиты от инфицирования можно использовать одноразовые маски, которые необходимо менять каждые три часа или пройти курс противовирусных препаратов с сомнительной эффективностью и достаточно высокой стоимостью.

При борьбе с простудой эффективны минеральные комплексы витаминов антиоксидантов, применение которых помогает предупредить заболевание и ускорить процесс выздоровления.

Витамины: как это работает?

От качества питания зависит не только внешний вид, но и состояние иммунной системы организма. Продукты, которые поступают в пищу, должны содержать в составе максимум пользы для тела, а именно, снабжать необходимыми микронутриентами. Самыми важными для защиты от вирусной и бактериальной инфекции считаются витамин E, C, A, цинк, селен, ликопин, а также такие провитамины как бета-каротин, обладающие антиоксидантными способностями.

Читать далее