Как вы уже догадались, сегодня речь пойдет о зарядке, а точнее об утренней зарядке.
А как начинается ваше утро? Лично мое утро начинается с зарядки!
А знаете ли вы, что, когда вы открываете глаза по утрам, это совсем не означает, что вы проснулись. На самом деле, ваш организм еще спит крепким сном. И чтобы его пробудить, нужно сделать небольшую зарядку.
Но, хочу отметить, что зарядка зарядке рознь. Это все потому, что многие выполняют ее неправильно.
Например, есть люди, которые превращают зарядку в тренировку и применяют силовые нагрузки. Это огромная ошибка многих. Слово «зарядка» означает «зарядить свой организм энергией на весь день».
В интернете есть много упражнений, которые представляются зарядкой, но многие из них не только дают нулевой результат, но и наносят огромный вред организму!
Помните! Утреннюю зарядку нужно выполнять правильно!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Каковы внешние признаки сколиоза?
(1)
Матти
,
16.12.2017
-
Скрининг для сколиоза
(1)
Матти
,
16.12.2017
-
Полезные компоненты, которые должны быть в вашем питании
(1)
ГЕК
,
12.10.2017
-
Как думаете, что не хватает позвоночнику для полного здоровья?
(1)
ГЕК
,
02.10.2017
-
Что такое артроз? Причины возникновения артроза
(1)
ГЕК
,
21.09.2017
20240427063144