Милые дамы! Перед началом следующей недели Вы, конечно, заполняете холодильник полезными продуктами, чтобы поддерживать качество жизни своих домашних вкусными и любимыми блюдами.
Но для людей разного пола и возраста существуют свои предписания по поводу оптимального меню. Для мужа Вы запаслись мясом, чтобы радовать его вкусным жарким и котлетами, для деток забили на неделю полки йогуртами и фруктами.
А Вы задумывались о своих, женских, нуждах в этом смысле? Вы знаете перечень продуктов, которые непременно должны быть на столе женщины, если она хочет оставаться здоровой, стройной и красивой?
Без полезных продуктов - нет высокого качества жизни
Итак, полезные продукты для женщины, желающей повысить качество жизни. Во-первых, обязательны жирные сорта рыбы: в ней содержатся ценнейшие жирные кислоты, благодаря которым Вы будете оставаться в отличном настроении и иметь гладкую молодую кожу. Это скумбрия, семга, форель, сельдь и т. п.
Несколько раз в неделю просто необходимо включать в меню овсяную кашу: это очень женский продукт, содержащий витамин Е, или витамин молодости и женственности.
Кстати, от некоторых гинекологов слышала, что витамин Е помогает гораздо лучше пережить переход к менопаузе, чем дорогостоящие специальные препараты. Кроме того, в овсяной каше большое содержание других микроэлементов и клетчатки. А значит Ваша кожа будет с каждым днем нежнее еще и благодаря хорошей работе ЖКТ.
Не поленитесь летом и осенью заморозить побольше ягод: фрукты зачастую приравниваются диетологами... Читать полностью...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
"0" - Вложений Или Как Заработать В Интернет Без Вложений? Смотрите ВИДЕО!
(1)
Владимир!!!!!
,
05.01.2014
-
Меняем качество жизни: детоксикация организма
(1)
Ирина-Р
,
19.10.2013
-
Круто изменить жизнь? - ЗАПРОСТО!!!
(1)
vladsplav
,
27.04.2013
-
Самопознание как цель или средство для реализации?
(1)
SveT
,
31.03.2013
-
Исключительно Для Тех Кто Пытается Строить Бизнес В Интернет И У кого Тормоз…
(1)
20250506021522m.zd@y*****.ru , 19.10.2010