Мечтали всегда рано вставать а не получается?

Когда то и я сталкивался с этой проблемой. Начну вставать с понедельника, начну вставать с первого числа, начну вставать с Нового года говорил я себе из года в год да и только.

Как научиться рано вставать? Этот вопрос не давал мне покоя. Я перечитал кучу книжек, смотрел видео на ютубе но однако не находил ничего ценного.

Все начиналось обычно так..  Звонит будильник, я тяну к нему руку, выключаю будильник и говорю что еще пять минуточек полежу и все…. Вы делаете так же?

Далее я незаметно засыпаю и просыпаюсь уже в то время в которое и обычно встаю. Ругая себя клятвенно обещаю так больше не делать, с середины недели как то ранние просыпания возобновлять не хочется, думаю что начну с понедельника.

Изо дня в день, из месяца в месяц одно и то же. Однажды я наткнулся на одну методику, с помощью которой я начал просыпаться в любое время, тогда, когда захочу и нашел я ее вообще не там где пишут или рассказывают про раннее просыпание. Впрочем, обо всем по порядку.

Читать далее …