Есть два вида вставки видео на сайт: видео с другого ресурса (Youtube, Yandex video, Rutube и другие) и видеофайл, который уже загружен на сайт и открывающийся прямой ссылкой.
Самый простой в исполнении - первый способ. Однако у него есть как плюсы, так и минусы. В случае загрузки видео со специального видеосервиса нужно выполнить три пункта:
1. Зарегистрироваться на видеосервисе (Например: Youtube, Yandex video, Rutube)
2. После регистрации у Вас появится возможность загрузить видео
3. Получить код видео и вставить к себе на сайт

 
После этого Вы вставляете полученный код к себе на страницу. Получается примерно следующий отрезок кода:
  

  <objectwidth="470"height="353">     
<paramname="movie"value="http://video.rutube.ru/7c806393a9705797d7e92c4a05493d5d">
    <paramname="wmode"value="window">
    <paramname="allowFullScreen"value="true">
    <embedsrc="http://video.rutube.ru/7c806393a9705797d7e92c4a05493d5d"
   type="application/x-shockwave-flash"wmode="window"allowfullscreen="true"width="470"height="353">
  </object>
Читать далее