Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
2 участника
Администратор span.live

Описание группы

Всё о спорте, фитнесе, бодибилдинге, правильном питании и здоровом образе жизни


Все подрубрики

Как правильно похудеть без ущерба для здоровья

При наличии в свободном доступе огромного количества информации относительно похудения, включая модные сегодня строгие диеты, люди попросту не могут толком понять, каких правил стоит придерживаться, а какие рекомендации вообще не имеют смысла

3 упражнения для создания пика бицепса.

Качает бицепс
У некоторых людей в процессе тренировок развиваются длинные и массивные бицепсы, в то время как у других получается накачать гораздо более короткие, но при этом круглые бицепсы
Комментировать  268 просмотров vote 0

Бег без вреда для здоровья

Всем известно о полезных свойствах бега, но многие забывают о том, что бег приносит пользу только, когда придерживаешься определенных правил, в противном случае пробежки вредят здоровью

Топ-10 продуктов для наращивания мышечной массы

Начинающие бодибилдеры очень быстро получают первые килограммы, но через несколько месяцев неправильная диета дает о себе знать
Комментировать  292 просмотра vote 0