Сегодня, когда дефицит движения достиг невероятных размеров, а достижения цивилизации все больше усугубляют наши проблемы с позвоночником, суставами и дряхлеющими раньше времени мышцами, многие ищут спасения в спортивных клубах и фитнесах. И им слово «пилатес» знакомо не понаслышке. «Если ваш позвоночник жесткий в 30 лет, вы стары; если он полностью подвижен в 60 – вы молоды» – слова легендарного Джозефа Пилатеса, создавшего гармоничную систему упражнений, которую теперь знают во всем мире.
Главная мысль, к которой сводится тренировка в пилатесе – для того, чтобы быть счастливым, нужно мастерски управлять своим телом. Реальная сила человека кроется в его сознании, поэтому в пилатесе очень большое внимание уделяется психологическим установкам – желанию достигнуть поставленной цели и вере в положительное влияние этой системы.
История создания системы упражнений пилатес
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Хармс: стихи для детей
(1)
cvetlana
,
24.10.2021
-
Детям удалось убежать от преследователя, но они ничего не рассказали взрослым
(2)
Zvetikova
,
16.03.2020
-
Польза бега для здоровья и фигуры
(2)
Teg
,
28.10.2019
-
История о даме, которая страстно желает быть бедной
(1)
Teg
,
28.10.2019
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Для всех и желающих стать автором
(1)
yspehova
,
13.03.2018
20240501150206