Программа онлайн-семинара:
Лишний вес. Злободневность. Что такое ожирение на самом деле и каким оно бывает? Типы ожирения. Факторы увеличения веса: почему мы набираем «жирок»? Хороший аппетит здоровью не вредит? Как определить правильные объемы потребляемой пищи и как научиться не переедать? Что такое энергия и на что мы ее тратим?
Калории: потребление/расход – золотые сечения. Нехитрая математика – рассчитываем свой идеальный вес. Худеем правильно: правильный темп снижения веса – залог снизить его навсегда! Осторожно! Реальные опасности быстрого снижения веса! Вся правда о диетах: побочные эффекты и как их избежать. Не надо подвигов! Соблюдаем умеренность во всем. Все о правильном рационе питания.
«Скрытые жиры» - друзья и враги? Учимся распознавать «скрытые жиры» в продуктах. Вся правда об алкоголе! Как алкоголь «оформляет» нашу фигуру? Движение – жизнь! Встаем с дивана навстречу легкости и энергии. Умеренность и постепенность – залог стабильного прогресса! 4 золотых правила обретения идеального тела! И, конечно же, десерт! Рецепты и упражнения, которые придутся по вкусу каждому! Все доступно и очень вкусно!
Регистрируйтесь по данной сылке прямо сейчас. Занятие начнется 18 февраля в 20:00 (Мск).
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Список электронных библиотек от Рыжей Бес
(15)
arslansakharideol
,
09.11.2021
20260220184649