Наряду с шейный и поясничным остеохондрозом, существует грудной, если в первых двух случаях можно улучшить свое состояние с помощью обычных повседневных упражнений, то в третьем, особом случаи, ежедневная физическая активность никак не повлияет на восстановление данного отдела позвоночника, нужны специальные упражнения в силу того, что этот участок самый малоподвижный.
Если вы регулярно чувствуете боли и покалывания под лопатками, между лопатками, в районе сердца и других областях грудного отдела позвоночника, то, скорее всего, у вас именно грудной остеохондроз.
Где же взять упражения, которые помогут в вашем случаии? Все просто! Александра Бонина записала интересное видео с комплексом лечебных упражнений для грудного отдела позвоночника. На видео она показывает ровно 7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза. Выполняйте их каждый день. Это будет занимать у вас от силы 5-7 минут. Зато эффект от них вы почувствуете уже очень скоро!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Список электронных библиотек от Рыжей Бес
(15)
arslansakharideol
,
09.11.2021
-
Слабость, сонливость, стресс: как дефицит железа притворяется усталостью
(1)
alexsa4kov
,
07.07.2019
-
Лада Гранта обгоняет...?!
(1)
kimklin
,
31.01.2019
20251023164553