пишет:
Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, не обязательно ждать понедельника. Влияние вредных привычек отражается на вашем самочувствии уже сегодня. Если вы стали раздражительным, страдаете от бессонницы или постоянно недовольны своей фигурой – самое время раз и навсегда завязать с привычками, которые мешают жить в гармонии с собой. Эти советы помогут вам начать новую здоровую жизнь прямо сейчас.
Чтобы эта попытка стала успешной, не стоит резко менять свое питание, распорядок дня и нагружать себя изнуряющими тренировками. Это приведет к переутомлению, ухудшению самочувствия и желанию оставить все как есть. Лучшее начало здорового образа жизни – постепенно, но уверенно отказываться от влияния вредных привычек.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Список электронных библиотек от Рыжей Бес
(15)
arslansakharideol
,
09.11.2021
-
Слабость, сонливость, стресс: как дефицит железа притворяется усталостью
(1)
alexsa4kov
,
07.07.2019
-
Лада Гранта обгоняет...?!
(1)
kimklin
,
31.01.2019
20260223175248