пишет:
Турник можно встретить на школьной и дворовой спортплощадке, в спортивном зале и дома. Он прост и доступен. Турник используют в своих тренировках как начинающие, так и профессиональные спортсмены.
Конструктивная простота турника не означает его низкой эффективности как спортивного снаряда.
Основным упражнением, выполняемым на турнике является подтягивание.
Меняя вид хвата и его ширину, мы включаем в работу разные группы мышц.
Это упражнение позволяет проработать мышцы рук и плечевого пояса, спины, груди и брюшного пресса.
Конструктивно турники различаются по функциональности и способу крепления.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Список электронных библиотек от Рыжей Бес
(15)
arslansakharideol
,
09.11.2021
-
Слабость, сонливость, стресс: как дефицит железа притворяется усталостью
(1)
alexsa4kov
,
07.07.2019
-
Лада Гранта обгоняет...?!
(1)
kimklin
,
31.01.2019
20260111190427