пишет:
На этих спортивных снарядах нагрузка создается собственным весом тренирующегося.
Упражнения на этом спортивном оборудовании позволяют прорабатывать прямые и косые мышцы брюшного пресса, спины, ягодиц и бедер.
Конструктивно эти снаряды отличаются углами наклона скамьи, ее конфигурацией, наличием упоров и фиксаторов, которые позволяют спортсмену изменять положение тела и таким образом включать в работу разные мышечные группы.
Несмотря на конструктивную простоту этих тренажеров, тренировка на них требует от спортсмена определенных правил безопасного выполнения упражнений.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Список электронных библиотек от Рыжей Бес
(15)
arslansakharideol
,
09.11.2021
20260112032613