Виды и назначение гантелей, их достоинства и особенности

Гантели позволяют проработать практически все мышцы тела.

Упражнения со штангой способствуют увеличению мышечной массы и силы, а гантели дают возможность более тонкой проработки мышечного рельефа.

Гантели включают в работу больше мышц-стабилизаторов, чем штанга и позволяют лучше проработать связки и сухожилия, делая суставы более подвижными.

Конструктивно гантели делятся на несколько групп – сборно-разборные, сборные с фиксированным весом, литые.

Кроме этого в фитнесе и силовой аэробике женщины используют неразборные гантели небольшого веса из металла или пластика.

Читать статью полностью

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Виды и назначение гантелей, их достоинства и особенности Гантели позволяют проработать практически все мышцы тела Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/tyi-super/15397497/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Виды и назначение гантелей, их достоинства и особенности </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Гантели позволяют проработать практически все мышцы тела </div> </div> Виды и назначение гантелей, их достоинства и особенности <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/tyi-super/15397497/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Виды и назначение гантелей, их достоинства и особенности</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Гантели позволяют проработать практически все мышцы тела </div> </div>

Серега55

17.12.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 179

Комментарии ⁰

Клуб "Мы - Супер!" 15533

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Виды и назначение гантелей, их достоинства и особенности

Комментарии временно отключены

Премодерируемое участие
3051 участник