Очень часто ребенок плохо спит из-за негативных ассоциаций со сном (привычек).
Как «работает» привычка?
Представьте, что вы проснулись ночью и обнаружили, что ваша подушка исчезла. Вряд ли вы уснете опять: вы начнете искать подушку и если не обнаружите ее на полу, то встанете и включите свет. Вы привыкли спать с подушкой: вам нужны те же условия, чтобы вернуться в сон.
В течение ночи все мы просыпаемся и обычно даже не помним об этом с утра. Во время просыпаний мы проверяем, все ли в порядке. Если в такой момент мы услышим странные звуки или поймем, что мы находимся в иной обстановке, чем та, в которой мы уснули, то мы полностью проснемся.
То же самое происходит и у детей.
Когда ребенок просыпается ночью, то он либо способен вернуться самостоятельно в сон, либо не умеет делать это сам.
Цикл сна у деток до 3-х лет составляет порядка 50 минут. Поэтому если ребенок не умеет засыпать самостоятельно без особых условий, он будет требовать воссоздания этих же ассоциаций во время своих ночных просыпаний. И в худшем случае это будет происходить каждый час. В лучшем случае, ребенок просыпается лишь несколько раз за ночь.
Примерами привычки могут быть:
- Ребенок не засыпает без укачивания
- Ребенок спит только в коляске
- Ребенок засыпает только на груди
- Ребенок засыпает только с бутылочкой во рту
- Ребенок не засыпает без соски
- Ребенок засыпает только на руках у мамы или папы
- Во время засыпания Вы должны гладить малыша по спине / голове.
- Ребенок засыпает только перед телевизором
- Ваш вариант
Что делать с привычками читайте далее
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Ротавирусная инфекция или Здравствуй, детский сад!
(1)
Адвокадо
,
14.03.2016
-
Кубики Зайцева для развития ребенка
(1)
Адвокадо
,
01.10.2015
-
Простой способ научить ребенка не прерывать ваш разговор
(1)
Chesto
,
31.08.2015
-
Как научить ребенка убирать игрушки
(1)
IRЭN
,
17.08.2015
20240428101449