Часто приходится слышать от людей оправдания, почему они не занимаются спортом – если бы у меня было больше свободного времени, то я наверняка посещала бы тренажерный зал, если бы фитнес клуб находился недалеко от моего дома, я бы обязательно чаще туда заглядывала! Мотивация очень важна в занятиях фитнесом, будь то стремление к победе на профессиональных соревнованиях, либо просто желание избавиться от лишнего веса и привести в порядок фигуру перед пляжным сезоном. Постоянно заниматься спортом совершенно не просто, так как для этого необходимо достаточно терпения, упорства и почти всегда преодоления самой себя — собственной лености, собственных «не могу», «не хочу», «устала».
Фитнес, как и любая тяжелая работа, требует мотивации. Причем, у одних людей это проявляется меньше, у других – больше. Необходимо что-то такое, что заставит нас сосредоточиться на тренировках и поддерживать интерес к ним. Но мотивация в фитнесе это такая вещь, которая приходит только после того, как мы начинаем ее по-настоящему искать. Начиная новый, здоровый образ жизни, ты, в первую очередь, делаешь лучше самого себя. Ну а если тебе нужно заставлять себя что-то делать. То зачем это делать? Видимо ты этого просто не хочешь. Задай себе несколько вопросов:
- придет ли к тебе уверенность вместе с красивым телом?
- тебе понравится носить красивую одежду, подчеркивающую фигуру, а не скрывающую ее?
- будет ли тебе приятно смотреть на себя в зеркало?
- комплименты, зависть подруг и друзей, куча поклонников — это приятно?
Способность испытывать приятные ощущения от физической нагрузки вырабатывается постепенно при условии выбора подходящей тренировки.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Наркотики 2013
(1)
Адвокат Евгений Скидан
,
09.10.2017
-
Партнерка для активных людей, кто хочет зарабатывать через интернет в сфере красоты, моды и стиля
(1)
AlexN79
,
07.08.2016
-
Как добиться результата в любой МЛМ компании?
(1)
фов
,
03.04.2016
-
Поисковое продвижение личных блогов в 2016 году
(1)
Anna777_
,
11.01.2016
-
Как решить проблему с медленным браузером Mozilla Firefox?
(1)
Present2007
,
08.11.2015
20260222190737