Сегодня мы познакомим вас с китайской дыхательной гимнастикой «дзяньфэй», что в переводе на русский означает «сбросить жир». С помощью этих упражнений можно похудеть, годами сохранять стройную фигуру и крепкое здоровье.

Предлагаемый вам комплекс дыхательной гимнастики состоит из трех упражнений - «Волна», «Лягушка» и «Лотос». Выполняя их, ослабьте пояс, расстегните одежду. Первое упражнение «Волна» поможет вам избавиться от чувства голода, вы сможете безо всякого труда сократить количество принимаемой пищи или же употреблять только овощи и фрукты, причем избежите обычных при диете слабости и головокружения.

Читать полностью >>>