Семена чиа (испанского шалфея) являются ценным природным концентратом полезных веществ для здоровья человека, только нужно знать, как их правильно принимать для укрепления, похудения, очищения организма. Ведь эти маленькие семена входят в список наиболее ценных продуктов питания в разных странах мира, считаются «суперпищей», дающей телу человека – силу, мозгу – здоровье, коже – красоту. Читайте:

• Что это за растение. Какими ценными веществами богаты его семена и, чем они полезны для организма.
• Сколько семян чиа специалисты рекомендуют есть каждый день в качестве диетической добавки.
• Чем полезны семена испанского шалфея для похудения, очищения организма.
• Как их правильно принимать для снижения веса тела (рецепты употребления).
• Кому противопоказано употреблять семена чиа.

Читать статью полностью