2 DVD-диска с видео общим объемом 7,3 Гб
8 комплексов упражнений — по 2 для каждой стадии шейного остеохондроза и 4 для плече-лопаточного периартроза
2 типа видеозаписей с упражнениями — для первых тренировок с объяснениями и для последующих занятий под приятную музыку
Конспекты всех упражнений, которые удобно распечатать и держать под рукой
Рекомендации по правильной технике выполнения упражнений (в лечении, как и в спорте, техника и регулярность — это 80% успеха)
При этом вам не нужно будет никаких специальных приспособлений. Все, что от вас потребуется — это просто делать те упражнения, которые показаны вам в видеоуроках.
Программа тренировок специально рассчитана по времени таким образом, чтобы не переутомить ваш ослабленный шейный отдел позвоночника, и тем самым не нанести ему вред.
Вдобавок сочетания упражнений в каждом комплексе усиливают общий лечебный эффект. Это не просто случайно составленные друг за другом упражнения в хаотичном порядке. Это СИСТЕМА, которая МАКСИМАЛЬНО БЫСТРО приносит лечебный восстанавливающий эффект.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Требуется модератор
(6)
Кунчиха
,
06.11.2020
-
Как ухаживать за геранью
(1)
master284
,
28.07.2019
-
Как ухаживать за розами
(1)
master284
,
21.07.2019
-
Натяжной потолок в ванной
(1)
master284
,
26.06.2019
20250905062637