Японская методика похудения является на сегодняшний день  одной из самых модных и эффективных.
Япония является страной с очень высокой продолжительностью жизни. Многие люди первопричиной долголетия ставят высокий уровень жизни, а также особенную систему японского питания.

Относительно давно диетологи стали обращать на нее внимание и создали на основе системы питания в Японии диету для снижения веса.  Худеющему не придется готовить по японской моде, чтобы наслаждаться здоровой основой диеты.

Просто нужно:

• есть больше рыбы и других морепродуктов;
• зелени и овощей,
• фруктов и сухофруктов;
• подавать меньшими порциями;
• есть осознанно и медленно;
• добавить некоторые правильные продукты: соя и рис.

Преимущества диеты.
Благодаря относительно здоровой японской методике питания и образу жизни, японские граждане живут дольше, чем все остальные на Земле. Они могут рассчитывать на то, что проживут до 85 лет в среднем.

 Читать статью на сайте>>>>>