10 простых нажатий восстановят кровоснабжение ног, уберут боли и хруст в коленях. Если начинаются проблемы с суставами, то первое, что мы чувствуем - это, конечно, боль! По сути, проблема лежит на поверхности. Но на самом деле боль - это лишь верхушка айсберга неприятностей.

Елена Шведова - мануальный терапевт, остеопат, специалист в области восточной медицины, утверждает, что сразу ничего не происходит. Если болезнь появилась “вдруг”, значит очень долгое время в организме была нарушена работа внутренних органов, появлялись и развивались зажимы, внутренние органы переставали вырабатывать нужные ферменты. То есть внутри шел серьезный сбой, а внешне Вы его не видели. И суставы незаметно разрушались. Забирайте упражнение, которое быстро, всего за пару минут, поможет:

- улучшить кровообращение ног

- снять напряжение и высвободить нервные окончания

- облегчить или снять болевые ощущения в колене.

Продолжение здесь>>