Многие хотят знать эффективные упражнения на брусьях и программу тренировок на них, чтобы накачать те или иные мышцы, нарастить массу, увеличить силу и скорость. Главное чтобы не просто знать лучшие упражнения на брусьях и программу тренировок, но и применять ее на практике.

В статье вы подробнее узнаете о том, какие есть упражнения на брусьях, какая есть программа тренировок на брусьях и как ее использовать. Ведь на брусьях можно заниматься с различными целями: для того чтобы накачать мышцы, увеличить силу, массу, скорость или просто заниматься гимнастикой … Читать далее …