Перенапряжение нервной системы у многих уже наступает в преддверии Нового Года. И продолжается на протяжении всех праздников. Новогодние хлопоты по поиску подарков, планирование и подготовка праздничного стола вызывает у людей определенный стресс. На это накладывается и некоторое разочарование от несбывшихся надежд от наступления нового года. Да и существующая пандемия короновируса не дает полностью расслабиться. В статье рассмотрены способы нейтрализации перенапряжения психики, а также приведены специальные упражнения, чтобы себя быстро успокоить.

Проявление стресса.

Признаки нервного перегрева проявляются на физической и психической ступени человеческого поведения. Например, один человек будет страдать от бессонницы, другой станет раздражаться по пустякам, а третий станет жаловаться на боль в животе и учащенный…

Продолжение Перенапряжение нервной системы в новогодние праздники.