Сегодня хочу рассказать Вам о психологии похудения.

Перед Вами стоит цель стать стройной, добиться своей Фигуры Мечты. Так с чего же начать? В Вашей голове логика подсказывает: диета, правильное питание, спорт… Вы начинаете браться за все понемногу… К примеру Ваша подруга, коллега сказала: я похудела на 10 кг на какой-нибудь «Итальянской диете», и Вы начинаете верить в это, искать ее рецепт, и мучить и убивать свой организм. Вы, возможно, и добьетесь результата, но какой ценой? Ценой своего желудка. Другой пример: так называемые «отмазки». Вам Ваш муж сказал, что Вы и так стройная (хотя скорее всего это он сказал, чтоб избежать скандал), или же подруги говорят: «ничего страшного, лишние килограммы тебе к лицу». А еще хуже, если Вы сами думаете: «У меня просто кость широкая и тяжелая». И это Ваше убеждение прочно садится в голову, и тем самым, существенно замедляет процесс снижения веса.

Советы по психологии похудения читайте по этой ссылке.