пишет:
Так от чего же зависит аппетит, кто или что заставляет нас есть? Существует несколько механизмов насыщения. Давайте разберем их:
Первостепенным влиянием на чувство голода и насыщения обладает сахар (глюкоза). Это важнейшее химическое вещество, которое попадает в кровь, и в дальнейшем дает мозгу команду голода либо сытости. Как это происходит? Это происходит посредством взаимодействия 2 веществ: глюкозы, то есть сахара, и инсулина. Инсулин – гормон, который из крови отправляет сахар в клетки, в частности в клетки мозга.
Клетки используют глюкозу как энергетический материал. В этот момент мозг человека «наедается» и возникает чувство сытости. Поэтому резкая и полная отмена сахара из рациона является неправильным.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: