пишет:
Этот вкусный рецепт запеченных овощей не только для любителей овощей, но и тех, кто не очень их любит. А ведь овощи должны быть обязательно на нашем столе ежедневно и не только в виде салатов, но и как самостоятельные блюда или служить гарниром.
Диетологи установили, что человек должен съедать в день для профилактики...
Ингредиенты на 4 порции:
- 3 – 4 шт. болгарского перца разного цвета – красного, желтого, зеленого
- 2 помидора (можно черри – штук 6)
- 1 – 2 луковицы (хорошо взять обычный лук и красный сладкий)
- 1 – 2 цукини (кабачка), можно добавить баклажаны, предварительно нарезать и посолить, чтобы убрать горечь.
- свежая зелень
- 2 – 3 зубчика чеснока
- 60 – 70 мл растительное масло
- соль, перец по вкусу
Приготовление
Болгарский перец нарезаем небольшими кусочками, помидоры дольками, лук разрезать на несколько частей.
Цукини или кабачок нарезаем ломтиками или кружочками.
Подготавливаем форму для запекания, слегка смазав маслом.
Овощи помещаем в просторную...далее
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Продукты, улучшающие память, народные рецепты
(1)
Алексанждр
,
30.11.2021
-
Нечистая сила – «вредная» энергия опасных людей, колдунов, ведьм
(1)
Алексанждр
,
18.08.2021
-
Экзема, ее лечение
(1)
xeni
,
25.08.2020
20240426213521