пишет:
Нашему организму для полноценной жизнедеятельности необходимо множество различных витаминов, микроэлементов и веществ. Поэтому ваши блюда должны быть разными, постоянное употребление одного продукта приводит к уменьшению его усвояемости и полезному действию на организм.
Не забыть о воде, думаю, про 2 литра слышали уже все, особенно это необходимо спортсменам для поддержания водного баланса. В литературе можно найти даже различные формулы для более точного количества необходимой именно вам жидкости....
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Продукты, улучшающие память, народные рецепты
(1)
Алексанждр
,
30.11.2021
20240426121248