Руки — визитная карточка женщины. Для того, чтобы выглядеть ухоженно, важно поддерживать маникюр в идеальном состоянии. Но как это сделать, если ногти страдают от авитаминоза, слоятся и ломаются? На помощь придут специальные лечебные комплексы для ногтей, включающие не только прием витаминов внутрь, но и применение восстанавливающих масок и ванночек.
Витамины, необходимые для здоровья ногтей
Часто бывает так, что витаминов в рационе недостаточно для роста и укрепления ногтей. И замечается это, как правило, когда уже необходимо принимать серьезные меры. К счастью, ногти легко восстанавливаются — стоит лишь насытить организм витаминами, и уже через месяц руки вновь станут ухоженными и красивыми. Но для начала нужно разобраться, какие витамины и минералы питают ногтевую пластину, а дефицит каких элементов ведет к болезням ногтей.
Витамин А. Крайне важный витамин. Он стимулирует рост ногтей, поддерживает их здоровую структуру и рельеф. Витамин А содержится в болгарском перце, моркови и тыкве. Но следует помнить, что данный витамин не усваивается без жиров и животных белков.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
))))
(1)
Сеник
,
13.05.2015
-
космос
(2)
Альянс 3000
,
18.03.2012
-
Обсуждение изображения «собака и кот»
(1)
Терентьева Надежда
,
30.05.2011
-
Обсуждение изображения «поцелуй с крысой»
(1)
Терентьева Надежда
,
30.05.2011
-
Обсуждение изображения «кошка в аквариуме»
(1)
Терентьева Надежда
,
30.05.2011
20240505165220