Большой наивностью было бы считать, что можно сидеть перед монитором сколько угодно времени безнаказанно для здоровья.
Длительная, беспрерывная, работа за компьютером может привести к ряду неприятных заболеваний:
- Развитие искривления позвоночника и, как результат - головные боли, боли в области шеи и всего позвоночника, боли в области таза.
- Артрит. Неправильное положение ног при сидении за столом, может привести воспалению суставов, артрозу (деформации).
- Туннельный синдром. Это самое известное заболевание людей, работающих за компьютером, оно же - “Синдром запястного канала”. Туннельный синдром проявляется после нескольких часов напряженной работы за компьютером. Синдромы – чувство «бегающих мурашек» на кисти, боль пронизывающая кисть, онемение пальцев и кисти, тяжесть в руке, обессиливание кисти.
- Геморрой. Болезнь, аналогичная варикозному расширению вен на ногах, только в интимном месте. Причиной болезни может быть застой крови в венах.
- Простатит. При длительном сидении начинается застой крови в венах малого таза, который ни к чему хорошему не приводит.
Но в первую очередь, страдает зрение:
- Развитие близорукости;
- Нарушение фокусировки;
- Сухость глаз.
Все перечисленные проблемы со здоровьем можно избежать, если:
1.Каждый час делать десятиминутные перерывы и выполнять простой комплекс упражнений.
2.Правильно обустроить рабочее место
3.Выполнять рекомендованные условия для работы за компьютером.
Все эти 3 правила являются основными и они должны быть известны каждому, кто работает за компьютером.
Кому небезразлично свое здоровье, может узнать о профилактике заболеваний и бесплатных методах лечения, в предлагаемых мною Вам, статьях.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кидалово на биржах фриланса для зарабатывающих в интернете копирайтеров. Будьте внимательны!
(1)
Oleksi
,
16.06.2016
-
Мелочь, а приятно !
(1)
drug21
,
19.01.2011
20240426120354