Как очистить лимфатическую систему для сохранения здоровья? О строении лимфатической системы и ее функциях мы уже поговорили. Сегодня наша задача выяснить, как очистить лимфатическую систему или как правильно действовать, что бы лимфатическая система работала без сбоев, а наш организм был всегда здоров.
Условие 1 — Движение
Первое на что надо обратить внимание — лимфатика человека не имеет сердца. А это значит, что дополнительного «мотора» для создания принудительного движения лимфы по системе нет. Движет лимфу только мышца, которая окружает сосуд.
Мышца работает, массирует сосуд, лимфа движется снизу вверх. Только так. Вниз лимфа не спускается, так как этому препятствуют клапаны внутри сосудов.
Вывод очень прост — мало двигаетесь — получаете застой лимфы и все вытекающие последствия.
Как надо двигаться? Как душе угодно. Можно ходить, бегать, танцевать, делать самую элементарную зарядку. Даже занимаясь сексом, вы помогаете двигаться лимфе в нужном направлении. Только не сидите целый день в офисе, не отходя от компьютера.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
7 тонкостей приготовления домашнего хлеба
(1)
Вера Реш
,
01.02.2022
-
Лимонный творог — еда долгожителей
(1)
Kolet
,
19.08.2019
-
Что подарить девочке на 3 года
(1)
Kolet
,
17.08.2019
-
Правила группы
(1)
Жанна 7
,
17.07.2017
20251002015340