Возвращаем здоровье пояснице с помощью специальных упражнений

Как вернуть хорошее самочувствие пояснице в домашних условиях?

Приходите на 4-дневный онлайн-марафон к врачу ЛФК и спортивной медицины Александре Бониной!

И вот что вы узнаете:

4-этапный пошаговый план возвращения спине «нормальности»;
Практические примеры снижения нагрузки на спину в течение дня;
5 полезных приспособлений для пассивной разгрузки спины;
Необходимые упражнения для активной разгрузки спины;
4 этапа укрепления мышечного корсета для крепкой защиты поясницы;
Примеры упражнений каждого этапа и подробный их разбор;
3 важных части каждого комплекса упражнений;
Как собрать воедино все эти советы и вернуть здоровье спине!

Стать участником марафона можно здесь!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Возвращаем здоровье пояснице с помощью специальных упражнений Как вернуть хорошее самочувствие пояснице в домашних условиях? Приходите на 4-дневный онлайн-марафон к врачу ЛФК и спортивной медицины Александре Бониной! И вот что вы узнаете Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorovyie-i-krasivyie/17461635/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Возвращаем здоровье пояснице с помощью специальных упражнений </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Как вернуть хорошее самочувствие пояснице в домашних условиях?   Приходите на 4-дневный онлайн-марафон к врачу ЛФК и спортивной медицины Александре Бониной!   И вот что вы узнаете </div> </div> Возвращаем здоровье пояснице с помощью специальных упражнений <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorovyie-i-krasivyie/17461635/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Возвращаем здоровье пояснице с помощью специальных упражнений</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Как вернуть хорошее самочувствие пояснице в домашних условиях? Приходите на 4-дневный онлайн-марафон к врачу ЛФК и спортивной медицины Александре Бониной! И вот что вы узнаете </div> </div>

Здоровая поясница

23.04.2022

В избранное Пожаловаться Просмотров: 81

Комментарии ⁰

Здоровые и красивые 23485

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Возвращаем здоровье пояснице с помощью специальных упражнений

Комментарии временно отключены

Открытая группа
4229 участников