Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
4229 участников
Администратор nikovera49

Описание группы

В нашей группе вы не только узнаете полезную информацию о здоровье, но публикуя записи и участвуя в продвижении группы, у вас появится отличная возможность раскрутить свой сайт или блог! Вступайте!

 

 

Модератор veronik4994

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора George Riddler

Ускоренный метаболизм (как замедлить и набрать вес)

Обычный человек – он не толстый и не худой, без выпирающего живота и с ребрами – не в виде стиральной доски

Эспандер лыжника: что это, ценность, особенности тренировок

Эспандер лыжника не настолько популярен, как гантели, гири и снаряды из тренажерного зала, но обладает качествами, удивляющими мышцы и взрывающими функциональность

Кардиотренировка для сжигания жира (3 принципа, 3 нюанса)

Одно из главных ожиданий от кардио тренировки – похудение

Быстрый обмен веществ и похудение: 5 мифов и реальность

Связь быстрого обмена веществ и стройности – не секрет за двадцатью печатями

Что такое глютен – безжалостный убийца или жертва профанации?

Это слово все чаще и назойливей прорывается в наше сознание из разных источников

Что такое кардио тренировки: для чего, виды, советы, 6 ответов

Кардио тренировки, прежде всего, связывают с похудением

Как похудеть за 2 дня на 2 кг (5 рекомендаций и двухдневная программа)

Из двух двоек в заглавии реальна только первая – количество дней

Лучшая мотивация для мужчин – женщина (7 секретов мачо)

Мотивация для мужчины начинается с восхищенного взгляда и уверенности в нем женщины

Пульс для сжигания жира (расчет ЧСС, таблица для ленивых, 5 советов по кардио для похудения)

О пульсе для жиросжигания слышали многие, некоторые знают формулу расчета числа ударов в минуту

Из чего делают маргарин (состав, что такое, виды, вред, польза, наибольшая опасность)

Сразу развеем миф, из чего делают маргарин, бытующий со времен советского прошлого

Натуральный мед: что это, состав, виды, польза, калорийность, вред

Когда видишь что-то изо дня в день, перестаешь его замечать и не боишься потерять

Статика – упражнения, без которых проигрывают обычные тренировки

Кто не мечтал и спортом заниматься, и времени тратить мало, и получить сильные мышцы и неплохое здоровье

Выход из депрессии: что это такое, признаки, причины, как бороться самостоятельно

Это одна из самых распространенных проблем с психическим здоровьем

Как правильно дышать во время бега, чтобы не задыхаться и наслаждаться

Даже людям после инфаркта врачи настоятельно советуют двигаться

Как правильно питаться неленивым нефаталистам

Наладить питание не пытается только человек, махнувший на себя рукой, ленивый до безобразия либо фаталист, не мечтающий победить рутину

18 шагов, как развить харизму и реально ли это

Харизматический человек выделяется из толпы

Как не превратить бег для похудения в бесполезное занятие

Бытует три мнения о возможности похудеть при помощи бега

Купить или не купить морскую соль: состав, польза, особенности и опасности

Что первое приходит на ум, когда говорят о соли? – Белая смерть

Бег на месте – полноценное занятие или «бедный родственник» джоггинга?

В городе, где я живу, самый ранний спортклуб открывается в 7

Как бороться с жарой без кондиционера и вентилятора

Одуряющая жара не хуже диагноста «вскрывает» болячки, потому что бедный организм не успевает одновременно защищаться от перегрева и ремонтировать больные места

Будь здоров – съешь абрикос (польза, калорийность, витамины, свойства, противопоказания)

Абрикос – это фрукт, делающий лето – летом, а нас – гурманами здорового питания

Как повысить свою энергетику, вернуть энергию и стать «везунчиком»

Бывает, человек в изначально проигрышной ситуации, но с огромным потенциалом, прыгает выше головы и в глазах других становится «везунчиком»

Польза и вред арахиса. Чем жареный арахис лучше сырого. Состав, калорийность, совместимость

Каждый зожовец хотел бы раз и навсегда решить для себя вопрос пользы и вреда арахиса

Кроссфит дома: его плюсы, снаряды, упражнения для кроссфита в домашних условиях

Кроссфит в домашних условиях, организованный с умом, ничуть не хуже тренировок в спортивном центре

Болят ноги/колени после бега. Предупреждаем травмы при беге

Долго думал, колебался, начал бегать, а тут такая неприятность