Доброго времени суток, дорогие читатели.
В этом обзое я хотел бы поделиться с вами видео рецептом приготовления диетического овщного рагу с курицей.
Плюс этого блюда в том, что оно содержит минимальное колчиество жира, легко усваивается желудком, и может выступать как полноценный прием пищи в том случае, если вы следите за своей фигурой.
Такое блюдо будет полезно не только для вашей фигуры, а еще и для вашего здоровья.
Список овощей, которое вы будете испльзовать - вы можете корректировать сами, добавляя или убирая те ли иные овощи.
Овощное рауг получается довольно сыным из-за наличия мяса в нем, но и диетическим одновременно, т.к. не содержит большое колчиество жира и углеводов.
Для приготовления такого диетического рагу с курицей вам понадобится:
- два средних кабачка
- зелень.
- помидоры ( два-три)
- пара средни хлуковиц.
- несколько зубчиков чеснока
- сладкий перец.
- морковь
- три-пять картофелин ( в зависимости от ваших предпочтений)
- куриное филе (грудка)
-оливковое или постное масло
- две столовых ложки томатной пасты.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Индийский лук - "здоровье на подоконнике"
(1)
Elein
,
04.04.2015
-
Картофельное пюре с тыквой и чесноком
(1)
Elein
,
25.09.2014
-
Сияние - маска для волос
(1)
Elein
,
07.12.2013
-
Тыква, запеченная с медом
(1)
Elein
,
24.11.2013
-
Грибы шиитаке - целебная еда
(1)
Elein
,
04.10.2013
20240419212209