Љак увеличить становую тЯгу или принципы работы на результат

Џривет друзьЯ! ЊенЯ зовут ‚италий Ћхрименко, и сегоднЯшней своей публикацией Я постараюсь помочь тем людЯм, которые в становой тЯге достигли какого-то конкретного результата и не желают на нем останавливатьсЯ, но не знаю как его увеличить

Ќикакого, собственно говорЯ, секрета нет. Њиром правит логика, и спортивными результатами тоже. ѓлавное что нужно сделать длЯ того, чтобы увеличить становую тЯгу, это:

отточить технику до безупречиЯ;
накачать отстающие мышцы, работающие в становой;
найти и ЗобезвредитьИ слабые места упражнениЯ;
выполнЯть вспомогательные упражнениЯ;
всегда двигатьсЯ по принципу прогрессии;
чередовать варианты становой тЯги;
правильно подобрать обувь;
качать пресс (!).

читать полностью

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Љак увеличить становую тЯгу или принципы работы на результат Џривет друзьЯ! ЊенЯ зовут ‚италий Ћхрименко, и сегоднЯшней своей публикацией Я постараюсь помочь тем людЯм, которые в становой тЯге достигли какого-то конкретного результата и не желают на нем останавливатьсЯ, но не знаю как его увеличить Ќикакого, собственно говорЯ, секрета нет Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorovyij-obraz-zhizni-pravilnoe-pitanie-i-snizhenie-vesa-bez-diet/11463154/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Љак увеличить становую тЯгу или принципы работы на результат </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Џривет друзьЯ! ЊенЯ зовут &sbquo;италий Ћхрименко, и сегоднЯшней своей публикацией Я постараюсь помочь тем людЯм, которые в становой тЯге достигли какого-то конкретного результата и не желают на нем останавливатьсЯ, но не знаю как его увеличить   Ќикакого, собственно говорЯ, секрета нет </div> </div> Љак увеличить становую тЯгу или принципы работы на результат <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorovyij-obraz-zhizni-pravilnoe-pitanie-i-snizhenie-vesa-bez-diet/11463154/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Љак увеличить становую тЯгу или принципы работы на результат</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Џривет друзьЯ! ЊенЯ зовут ‚италий Ћхрименко, и сегоднЯшней своей публикацией Я постараюсь помочь тем людЯм, которые в становой тЯге достигли какого-то конкретного результата и не желают на нем останавливатьсЯ, но не знаю как его увеличить Ќикакого, собственно говорЯ, секрета нет </div> </div>

Rimen

11.03.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 825

Комментарии ⁰

Здоровый образ жизни, правильное питание и снижение веса без диет 7560

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Љак увеличить становую тЯгу или принципы работы на результат

Комментарии временно отключены

Открытая группа
644 участника