Как выглядеть идеально? Советы от известных фитнес тренеров

Как выглядеть идеально? Советы от известных фитнес тренеров. Далеко не все хотят походить на стройных девушек с глянцевых журналов. Некоторые особы предпочитают иметь спортивную фигуру, но при этом изнуряют себя диетами именно для похудения. Фитнес тренера уверены, что для того, чтобы набрать мышечную массу и привести тело в порядок, не обязательно мучить себя голодовками. Многие из тренеров сами никогда не голодают и следуют некоторым простым хитростям, которые помогают поддерживать баланс как в теле, так и в душе. В статье изложены рекомендации по питанию от наиболее известных фитнес тренеров всего мира.

Как выглядеть идеально — 5 советов от известных фитнес тренеров Одна из первых проблем, которая ведет к набору ненужных килограммов, по мнению спортсменов, является чрезмерное ограничение себя в еде и употребление нелюбимых продуктов через силу, только потому, что так советует диета. Отнюдь, подобные издевательства над телом и психикой не приведут к желанным результатам. Да и даже если приведут, то не на долгое время. Также никогда не стоит есть за компанию при отсутствии реального чувства голода. В таком случае вырабатывается рефлекс, который ведет к расстройству пищевого поведения. Лучше слушать себя и свое тело, чем следовать просьбам подружек пообедать в кафе, даже если нет голода. Продолжение читайте: Как выглядеть идеально? Советы от известных фитнес тренеров.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Как выглядеть идеально? Советы от известных фитнес тренеров Далеко не все хотят походить на стройных девушек с глянцевых журналов Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zhenskij-klub-sharm/14439083/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как выглядеть идеально? Советы от известных фитнес тренеров </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Далеко не все хотят походить на стройных девушек с глянцевых журналов </div> </div> Как выглядеть идеально? Советы от известных фитнес тренеров <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zhenskij-klub-sharm/14439083/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как выглядеть идеально? Советы от известных фитнес тренеров</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Далеко не все хотят походить на стройных девушек с глянцевых журналов </div> </div>

kmaryna55

27.01.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 995

Комментарии ⁰

Женский Клуб "Шарм" 3699

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Как выглядеть идеально? Советы от известных фитнес тренеров

Комментарии временно отключены

Открытая группа
8946 участников