Движение необходимо всем. В NASA даже эксперименты проводят, чтобы понять, как влияет неподвижность на здоровье и психологическое состояние человека. Так вот: плохо влияет. А на фигуру – и подавно (сидение за компьютером мы за движение не считаем). Мы выбрали несколько сценариев активных выходных, которые помогут восстановиться после монотонной офисной работы.

Зорбинг

Модное и экстремальное развлечение для тех, у кого все в порядке с вестибулярным аппаратом. Зорб – это шар из прочного материала, в котором «умещаются» две заполненные воздухом сферы. А зорбинг – это спуск с горы на этом самом шаре. Воздушная подушка отлично амортизирует, так что «полеты на шаре» считаются вполне безопасными.

Читайте дальше