Но что же происходит с вами, когда эти самые клетки разрушаются?
А происходит следующее – вы нервничаете. И ваши нервы истончаются.
Однако это – следствие.
Физиологические процессы, происходящие в вашем организме – это всегда следствие вашей ментальной, т.е. мыслительной и эмоциональной, т.е. душевной жизни.
Психологические явления сложнее физиологических. Да, голова (и душа) – "предметы темные, исследованию не подлежат". Но именно мысли и эмоции определяют явления нашего тела. И здесь есть хорошая новость – мысли и эмоции более подвластны человеку, чем его собственное тело.
В силу бестелесности, подвижности, проницаемости мысли и эмоции обладают меньшими ограничительными свойствами и большей степенью трансформации. Договоритесь со своими мыслями, вступите в контакт со своими эмоциями – и ваши нервные клетки станут должным образом обслуживать вашу психику, и если нужно – то и восстанавливаться начнут!
Когда люди "нервничают", или, по-другому даже "психуют" - теряется здоровье. Но уже даже не психологические. При этих внешних бурных проявлениях психологическое здоровье уже нарушено давно. Просто люди стараются этого не замечать. И бросаются лечиться уже на стадии телесных проявлений.
О психологическом здоровье заботиться для нашего человека считается до сих пор непозволительной роскошью и "буржуазным излишеством". Поэтому яснее говорить о крахе физиологического здоровья.
Итак – здоровье ухудшается – хватает сердце, крутит живот, отнимаются ноги, повышается давление, трясутся руки, теряется сознание, можно также задыхаться, дергать глазами – ну в общем есть целый букет физиологических признаков того состояния, когда люди нервничают.
А вместе со здоровьем ухудшается и ваш внешний вид – бледность или красные пятна, можно "сойти с лица", похудеть до истощения или располнеть безобразно на нервной почве, волосы седеют или выпадают, цвет кожи изменяется до неузнаваемости, и еще множество телесных преобразований довершает картинку и без того тяжелого состояния души и мрачных мыслей в голове. Короче говоря – прощай молодость!
Напомним, что молодость можно потерять в молодом возрасте. Конечно, для тех, кто ценит сохранившуюся молодость в 40 и 50 лет – это удар непоправимый. Обвал наступает уже навсегда. И все, что можно – это приостановить процессы старения. Но если потерять молодость в 20 и 30 лет – это также неприятно и чтобы ее вернуть, нужно изрядно потрудиться.
Но с чего же начать? Как остановить старение или вернуть себе молодость?
Естественно начинать следует также в обратном порядке – сначала душевное здоровье и порядок в мыслях, а затем это отразится и на вашем внешнем облике. Измениться может все до неузнаваемости!
Не только блеск в глазах и бодрость духа, не только улыбка и спокойное ясное поведение, вы вполне можете помолодеть по-настоящему телесно – фигура становится более гармоничной – нормализуется вес, кожа меняет цвет, волосы растут, а морщинки разглаживаются, конечно, без чудесных чудес, но в меру телесной трансформации.
Обратите внимание, важна не только эмоциональная, или душевная гармония, но и обязательно порядок в вашей голове – то, что вы думаете, как все представляете, все ваши мысли, даже ваши неосознанные – влияют на процессы вашего старения или омоложения.
От содержания ваших мыслей зависит суть ваших эмоций. Наблюдать за ходом и содержанием того, что творится у вас в голове, вы можете как методом наблюдения или медитации, так и при проявлении этих мыслей в словах и поступках.
Говорите с людьми – и слушайте себя. Делайте – и ищите, какие мысли о мире и себе побудили вас к этим действиям. В одиночку такая работа со своей ментальной сферой возможна, но очень сложна. Самый доступный и эффективный способ понять свои мысли, конечно, психологическое консультирование, терапевтические группы и психотерапия.
Дальше – ваши эмоции. Эмоции – это энергетическое поле, в котором все очень быстро может изменяться и превращаться. Эмоции трудно удержать в сбалансированном состоянии. Однако стабильность вашего эмоционального состояния как раз и является залогом душевного здоровья.
Чтобы такое равновесие уметь себе обеспечивать, важно знать свои эмоции в лицо, вступать в контакт со своими чувствами, научиться обращаться со своими душевными состояниями. А для этого следует пройти целый путь от знакомства до овладения. И путь эмоционального развития и освоения не дается в одиночку. Обязательно нужен кто-то, кто вам будет сопутствовать.
Если мысли – у вас в голове, а также в словах и действиях, то эмоции – только в контакте с людьми. И из этого же контакта с людьми они попадают опять в душу и там живут! Так что без эмоционального помощника вам вряд ли обойтись. Душу лечить можно только общением и контактом, ибо раны эти только там и видны, и доступны.
А пока, дорогие читатели, вы озабочены поиском целебных для себя контактов, вооружитесь несколькими простыми рецептами омоложения от Аугусто Кюри, автора теории мультимодального интеллекта, мастера Эмоций:
Рецепты омоложения
1. Обращайте свое внимание на красоту в мелочах и цените мелочи жизни.
2. В своем графике жизни оставляйте место и время на неизвестное, совершайте периодически что-то непредсказуемое, спонтанное.
3. Замечайте каждый день нерукотворное: трава, звезды, небо…
4. Размышляйте о том, что приносит надежду и вызывает интерес – мечтайте о приятном без особой цели.
5. Не поддерживайте в себе тревожных и пугающих размышлений долгое время, лучше проговорите их кому-то.
6. Думайте как взрослый и чувствуйте как ребенок: мыслите логично, действуйте осознанно, но непосредственно и просто, к ситуации и по велению.
7. Будьте приятными и эстетичными для себя.
8. Не носите траур преждевременно – живите без предварительных стрессов, переживайте события по мере их поступления.
9. Берегите эмоции в сложных обстоятельствах, дозируйте свою эмоциональную включенность.
10. Отслеживайте меру напряженных размышлений и степень беспокойства, хроническое беспокойство и напряженность – старят очень быстро.
11. Не изводите себя недостижимыми целями, имейте право на ошибку и неудачу.
12. Начинайте сначала столько раз, сколько будет необходимо. Не ругайте себя за прошлый опыт, относитесь к себе с пониманием и терпением.
Баева Елена.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
3 самые вредные диеты
(1)
Белоусова
,
06.03.2016
-
Яйца «Мимоза» в розовых и зеленых тонах
(1)
MarinaSmirnova
,
12.11.2015
20250901112109